Herunterladen Faszien-Krafttraining: Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip Hörbücher durch Buschmann Berengar

Titel	Faszien-Krafttraining: Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip
Einstufung	MP3 96 kHz
Datei	faszien-krafttrainin_sIJUB.pdf
	faszien-krafttrainin_xGAug.aac
Größe	1,098 KB
Seitenzahl	148 Pages
Veröffentlicht	3 years 8 months 7 days ago
Dauer	49 min 52 seconds

Faszien-Krafttraining: Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen – das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Kategorie: Saucen, Dips & Salsa, Getränke
Autor: Buschmann Berengar, Bayer Johanna
Herausgeber: Theresia Schneider
Veröffentlicht: 2017-12-11
Schriftsteller: Attila Albert
Sprache: Schottisch-Gälisch, Serbisch, Telugu, Hindi
Format: pdf, Hörbücher

FST-7: Training & Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau - FST-7 steht für „Fascia Stretch Training", zu deutsch Faszien dehnendes Training. Das Gewicht sollte optimaler Weise in jeden Satz erhöht werden. Eine leichte Verkürzung der Um mehr Muskeln aufbauen zu können, muss man also den verfügbaren Raum vergrößern, indem man die Faszie dehnt.

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